Psykisk velvære hos unge spillere
- leksjoner
- minutter
- videoer
Om kurset
Prinsipper for psykisk velvære hos unge spillere. Lær å støtte glede ved idrett, forhindre overbelastning og gi konstruktiv tilbakemelding.
Bygg et sunt forhold til sporten
Idrett skal være en kilde til glede for barnet, ikke press på prestasjon. I dette kapittelet lærer du hvordan du støtter et sunt forhold til idrett og unngår unødvendig stress.
- 1:22
- 3 minutter min.
Gjenkjenne tegn på overbelastning og stress
Overdreven press eller overbelastning kan føre til fysisk og psykisk utmattelse. Lær å gjenkjenne varselsignaler og sikre barnet tilstrekkelig hvile.
- 1:23
- 3 minutter min.
Gi positiv og konstruktiv tilbakemelding
Konstruktiv kritikk og støtte er nøkkelen til å bygge barnets selvtillit. Lær hvordan du gir tilbakemelding som motiverer og styrker psykisk velvære.
- 1:25
- 3 minutter min.